【台灣癌症資源網】電子報每月發送包含癌症照護、經濟補助、心理支持、病友交流等資訊，為您和您的家人提供實用資訊，為癌後新生活做好準備。

隨著音樂，翩翩起舞，提高身體的彈性和柔韌性，讓你的全身，都得到充分的活動， 一起來探索自己的身體和內心世界吧！

不知道自己適合哪些運動嗎？或是想運動卻又缺少動力嗎 ？跟著專業教練一起動起來！

「長期規律的運動，可以降低復發風險，改善身心健康，提高生活機能及生活品質。」 但是您不知道自己適合哪些運動嗎？或是想運動卻又缺少動力嗎 ？ 本課程是由專業教練為癌友設計，內容包含「2次體能檢測」+「10堂 運動課程」+「個別營養諮詢」！ 如果您尚未培養運動習慣，一起來跟著專業教練從0到1享受運動吧！ ●對象：已完成治療且病況穩定之癌症病友 ●名額：6位 (名額有限，本會保有篩選學員之權利) ●時間：2025/4/7~6/23，每週一14:00~15:00，共12週 ●地點：東岸槓鈴 肌力訓練中心(宜蘭縣羅東鎮中山路二段510號1樓) ●師資：劉力銜 教練 ●費用：癌友僅需支付每堂課100元(一期課程共1200元)，其餘由HOPE補助 ●備註： ➊報名成功後，請於第一堂課程繳交1200元。 ➋第1週(4/7)及第12週(6/23)為體能前/後測，時間調整為1.5小時(14:00~15:30)，請預留時間並務必出席。 ➌上課請穿著舒適的運動服裝，請自備水壺、毛巾。 ➍為將資源提供給更多癌友，每人最多只可參加一梯次「HOPE癌友運動專班」。

當癌症成為生命的一部分，我們開始重新審視生命的意義。您的內心花園，是否也需要整理與滋養？

「長期規律的運動，可以降低復發風險，改善身心健康，提高生活機能及生活品質。」 但是您不知道自己適合哪些運動嗎？或是想運動卻又缺少動力嗎 ？ 本課程是由專業教練為癌友設計，內容包含「2次體能檢測」+「10堂 運動課程」+「個別營養諮詢」！ 如果您尚未培養運動習慣，一起來跟著專業教練從0到1享受運動吧！ ●對象：已完成治療且病況穩定之癌症病友 ●名額：6位 (名額有限，本會保有篩選學員之權利) ●時間：2025/4/9~6/25，每週三14:00~15:00，共12週 ●地點：好健工作室(桃園市中壢區環北路400號4樓之1) ●師資：張玟溢(Simon)教練 ●費用：癌友僅需支付每堂課100元(一期課程共1200元)，其餘由HOPE補助 ●備註： ➊報名成功後，請於第一堂課程繳交1200元。 ➋第1週(4/9)及第12週(6/25)為體能前/後測，時間調整為1.5小時(13:30~15:00)，請預留時間並務必出席。 ➌上課請穿著舒適的運動服裝，並自備瑜珈墊。 ➍為將資源提供給更多癌友，每人最多只可參加一梯次「HOPE癌友運動專班」。